D) Comment préserver son dos ? Les bons gestes.

1) Les principales règles.

Pour soulever une charge, il faut donc :

- Serrer la charge au plus prés de façon à ce que le centre de gravité de l'homme soit le plus rapproché possible de celui de la charge.

- Le centre de gravité du porteur doit être situé au dessus de celui de l'objet.

- Rechercher l'équilibre :

• L'équilibre de l'individu qui manutentionne une charge dépend essentiellement de la position des pieds.
  
• La bonne position ne peut être réalisée que si les pieds sont convenablement placés, écartés raisonnablement (environ la largeur du bassin). L'équilibre est meilleur encore si l'un des pieds est décalé par rapport à l'autre. Dans cette position, on résiste au déséquilibre d'avant en arriére et latéral.

- Le polygone de sustentation de l'homme est constitué par la surface conprise entre ses pieds.

- Le centre de gravité de l 'homme debout est situé approximativement au niveau du nobril. Si la verticale menée par le centre de gravité passe par le polygone de subtentation, l'équilibre est maintenu si elle passe en dehors c'est la chute.

 

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